Para nadie es un secreto que el mundo del fitness ha ampliado sus horizontes. De aquellos lugares donde antes encontrabamos esos atemorizantes monstruos de hierro llamados pesas, no queda si no solo el nombre, gimnasio. Ahora existen muchas opciones para llenar tus expectativas y hacer ejercicios de manera divertida. Hay opciones para todos los gustos.
Hoy en Flash Tips, les hablamos de Zumba, una disciplina de baile muy divertida y que tiene innumerables beneficios. Practicando Zumba con frecuencia, incrementas tu energía y mejoras tu condición física, a la vez que se reduce la grasa, el estrés y aumenta el autoestima.
Hemos asistido a una clase de Zumba en el centro Body & Soul de Miami, y el experto en Zumba, Wally Díaz nos ha contado muchos otros secretos de este divertido ejercicio.
¿Sabías que el Zumba es un poderoso antidepresivo? Si eres de los que piensa que será complicado seguri los pasos de baile, te invitamos a ver este reportaje, porque te sorprenderá lo sencillo que es este métido. Y además, lo importante es pasar un buen rato mientras te ejercitas.
Cada semana te seguiremos trayendo información de salud, bienestar, moda y vida y estilo en Flash Tips. Nos encanta conocer tu opinión, déjanos tu comentario y dinos qué contenidos te gustaría ver en esta sección. Agradecemos a los amigos de Body & Soul por permitrnos grabar en sus instalaciones.
Mr encantó este reporte, porque la verdad el gym lo vemos siempre como el mounstro y solo vemos las pesas, pero esta es una buena opción, haces cardio, tonificas musculos y de paso te diviertes c:
Me encantó definitivamente lo hare mas amenudo.